Czy chcesz być bardziej kreatywny?

„Kreatywność pochodzi z szukania nieoczekiwanego i wychodzenia poza swoje własne doświadczenia”. – Masaru Ibuka

Pojęcie kreatywność zyskało na popularności w ciągu ostatnich lat. Natykamy się na nie wszędzie. Agencje pracy poszukują kreatywnych pracowników, a w Internecie można znaleźć różne sposoby na kreatywną zabawę z dziećmi. Kreatywność pozwala się wyróżnić, a co za tym idzie osiągnąć sukces a co za tym idzie zarabiać więcej pieniędzy. Kreatywność wiąże się z przełamywaniem schematów myślenia, niesztampowym działaniem, wychodzeniem poza strefę komfortu. Mnie osobiście kojarzy się także z dobrą zabawą. Kreatywne pomysły powinny być nowe przynajmniej dla nas i w jakiś sposób wartościowe.

Jeśli wykonujesz kreatywną pracę, czy kiedykolwiek cierpiałeś na blokadę kreatywności, utknąłeś, zastanawiając się, co tak właściwie jest nie tak i jak możesz wydostać się z tej sytuacji?

Oczywiście, że miałeś blokadę, to znaczy, kto nie miał?

Jeżeli chodzi o kreatywność, naszym największym zmartwieniem zwykle jest to, jak być bardziej kreatywnym albo jak mieć lepsze pomysły.

Czy jesteś życzliwą osobą ?

Nie jesteś w stanie zbudować intymnych relacji z każdym spotkanym człowiekiem, chociażby dlatego, że nie wystarczy ci uwagi ani czasu. Życzliwość możesz okazywać znacznie szerszemu gronu: nie tylko znajomym, lecz także osobom przypadkowo spotkanym w sklepie czy w innym miejscu publicznym.

Oczywiście należy pamiętać także o życzliwości kierowanej w stronę rodziny i przyjaciół. Jak pokazuje praktyka, czasami łatwiej zachować się życzliwie wobec obcych – choćby w związku z tym, że większość ludzi chce uchodzić za kulturalnych i dobrze wychowanych – a wobec najbliższych często o życzliwości zapomina. To wielki błąd. Jego przyczyną jest zapewne najczęściej to, że we własnym gronie częściej zdarzają się chwile, gdy brakuje cierpliwości, bo poziom emocji w relacjach jest wyższy. Jednocześnie z niewiadomych względów czujemy się uprawnieni do tego, aby mniej się przykładać, zwłaszcza jeśli w grę wchodzą długotrwałe relacje. Tymczasem to właśnie wobec najbliższych powinniśmy się starać najbardziej – skoro najbardziej nam na nich zależy.

Komunikacja w łóżku wg A. Króla

Artykuł ten będzie oparty na miękkich aspektach erotyki. Na pewno nie będzie nic na temat gdzie znaleźć punkt „G”, ani o trzystu nowych pozycjach seksualnych, bowiem, główne problemy „łóżkowe” najczęściej wywodzą się z komunikacji, dbaniem o komfort drugiej osoby, budowaniem atmosfery, akceptacją siebie. Świadomość Polaków tych obszarów nadal jest niska.

Gniew to ostrzeżenie serca

Czy odczuwasz czasem gniew? Serce w ten sposób informuje cię, że w twoim życiu znajduje się coś (lub ktoś), na co (na kogo) nie masz zgody. Jeśli czujesz gniew, to znak, że nie odpowiada ci sytuacja, w której się znajdujesz. Wtedy masz tylko dwa wyjścia:

Wtedy masz tylko dwa wyjścia:

•           Możesz, używając energii tej emocji, zmienić nastawienie do sytuacji (na przykład pracę, środowisko, partnera, swój sposób funkcjonowania)
•       Możesz, używając energii tej emocji, zmienić nastawienie do sytuacji (na przykład zobaczyć w nowy sposób swoją pracę, znaleźć pozytywne strony środowiska, w którym się znajdujesz, zaakceptować partnera, jeśli zmieniasz sposób interpretacji swojego życia, natychmiast zmieni się także sposób funkcjonowania ).

Zacznij oszczędzać !

Stwórz prosty budżet domowy i system, który potem pozwoli ci się go trzymać. Dlaczego?  Pozwoli ci to poukładać twoje sprawy finansowe. Budżet to po prostu plan, narzędzie, które pozwoli ci sprawdzić, gdzie powinny płynąć twoje pieniądze zamiast na co dzień przeciekać między palcami, albo w „dziurawych kieszeniach”.

Nie musisz się trzymać budżetu ściśle przez resztę życia, le jeśli twoje finanse nie mają się tak dobrze, jak powinny, używaj go, żeby osiągnąć lepsze rezultaty. Kiedy już tak się stanie, możesz przejść na autopilota i prawie nie zaprzątać sobie nimi głowy.

Sam sobie szkodzisz, kiedy jesteś zbyt uparta by porzucić swojego „orzeszka”

kadr z filmu Epoka lodowcowa

Jaki masz wpływ na rzeczy wielkie i małe? Sama sobie szkodzisz, kiedy jesteś zbyt uparty by porzucić swoją „szyszunię”, czyli żołędzia, jak wiewiór z filmu animowanego „Epoka Lodowcowa”.

W małpim uścisku

W Afryce żyją maleńkie małpki. Są szybkie i mieszkają na szczytach drzew, więc nie ma sposobu, żeby je schwytać. Chyba, że znasz sekret myśliwych. Tubylcy wiercą w orzechu kokosowym dziurę na tyle dużą, by małpka mogła cisnąć przez nią łapkę. Następnie wylewają z orzecha mleczko kokosowe i wyrzucają do środka orzeszek obtoczony w miodzie. Małpy zawsze próbują dosięgnąć orzeszka. Kiedy zaciskają na nim łapkę, okazuje się, że jest ona wówczas większa niż wywiercony otwór. Zwierzęta nie mogą się uwolnić, dopóki nie wypuszczą orzeszka z łapki. Małpy jednak nie potrafią myśleć o niczym innym, jak tylko o orzeszku, dlatego myśliwi z łatwością łapią je w sieci. Tobie także się zdarza, że przysparzasz sobie problemów, bo jesteś tak bardzo skupiona na swoim celu, że nie potrafisz „puścić orzecha”.

Jak nie być ciągle zajętym ?

Sądzimy, że żyjemy pełnią życia, ale tak nie jest. Zamiast tego często zamieniamy długofalowy cel na krótkotrwałą przyjemność. Kiedy niezdrowo się odżywiamy, brakuje nam okazji, aby dostarczyć organizmowi stosownego paliwa. Kiedy oglądamy zbyt dużo telewizji albo spędzamy zbyt wiele czasu w Internecie, tracimy okazję, by kontaktować się z ludźmi w realnym świecie.  Kiedy zaniedbujemy ćwiczenia, tracimy okazję, aby cieszyć się przygodami dostępnymi dla tych z fizyczną odpornością. Kiedy przesiadujemy do późna w nocy i przesypiamy poranek, tracimy najbardziej produktywną część dnia.  Kiedy kupujemy więcej, niż nam potrzeba, tracimy okazję aby żyć swobodnie i bez obciążeń. Kiedy wydajemy więcej, niż zarabiamy, zakładamy sobie kajdany długu. Kiedy wydajemy zbyt dużo pieniędzy na siebie, tracimy okazję, aby odnaleźć większą radość w byciu szczodrym dla innych.

Tam gdzie żyją długowieczni, czyli Szczęśliwa Błękitna Strefa - blue zone

Czy wiecie jak wygląda praca i życie na greckiej wyspie Ikarii (grecka wyspa na Morzu Egejskim) , ogłoszonej niedawno przez National Geographic Society nową i prawdopodobnie najzdrowszą Blue Zone (Niebieską Strefą), czyli miejscem, w którym wszystkie elementy trybu życia, odżywiania i światopoglądu doprowadziły do niezwykłej długowieczności mieszkańców oraz znacząco poprawiły jakość życia. Ta malutka wyspa położona w północnej części Morza Egejskiego została nazwana na cześć Ikara, który według mitologii niedaleko niej wpadł do morza. Zyskała ona światowy rozgłos jako jedno z nielicznych miejsc, gdzie ludzie często żyją dłuższej niż dziewięćdziesiąt lat.

CV na miarę XXI wieku

W życiu każdego z nas przychodzi moment, kiedy musimy starać się o nową pracę/stanowisko. Niezwykle istotne jest wtedy prawidłowe zredagowanie dwóch, niemalże niezbędnych przy każdej rekrutacji dokumentów - swojego życiorysu oraz listu motywacyjnego. Podpowiem dziś jak napisać profesjonalne cv i na co zwrócić szczególną uwagę.

ŻYCIORYS (CV)

składa się z kilku części charakterystycznie i graficznie rozmieszczone na kartce papieru przy pomocy komputera i edytora tekstu. CV nie powinno być zbyt kolorowe no chyba, że np. kandydat ubiega się na stanowisko grafika komputerowego do agencji reklamowej.

Czy seks stał się towarem ?

„Miłości nie można zaplanować ani wpisać w swój kalendarz. Miłość pojawia się niespodziewanie, zawsze w idealnym momencie. Czasem krzyżuje nam plany i stawia całe życie na głowie. Miłość jest przeznaczeniem, więc zawsze jest na nią dobry czas”. Agnieszka Maciąg źródło: https://agnieszkamaciag.pl/ 

Chroniczne przepracowanie – sprawdź czy ciebie dotyczy ?

Tego problemu nie da się rozwiązać w ciągu jednej nocy. Doprowadzenie się do tego stanu musiało zająć ci dłuższą chwilę, dlatego też chwilę potrwa wydobycie się z niego.

Jeśli któryś z poniższych symptomów cię dotyczy, tzn. że warto dać sobie szansę na dłuższy „oddech” od rzeczywistości.

Rozmowy kontrolowane o …. finansach

Choć powodów sprzeczek w związkach jest wiele, tym najczęstszym i niestety najbardziej dzielącym są finanse. Może się wydawać, że w dzisiejszych czasach decyzja o pójściu razem do łóżka jest prostsza niż o dzieleniu finansów. Dla sporej grupy osób stają się one problemem, a rozmowy o rachunkach bywają równie nieprzyjemne.

Egoizm w łóżku

Fot. iStock

Stosunki seksualne z egoistą seksualnym są tylko wtedy możliwe, gdy on/ona ma na to ochotę i tylko w sposób, jaki sam wybierze. Jeżeli partner jest egoistą w sprawach seksu, liczyć się będą jedynie jego potrzeby: zaakceptuje wyłącznie te formy uprawiania miłości, które jemu sprawiają przyjemność.

Wolny wybór a obowiązek (kwestia świąt)

Święta a rodzina

Podobnie jak urząd skarbowy, tak i twoja rodzina istnieje po to, żeby zawracać ci głowę. Rodzina ze swoimi zdjęciami rodzinnymi, z weselami, chrzcinami, wakacjami, wujkami o radykalnych poglądach, rywalizacją wśród rodzeństwa, konfliktami z teściowymi – to oznacza codzienne zawracanie głowy.

Podobnie jak pewien określony procent twoich dochodów (niektórzy mawiają, że niewspółmiernie duży) wędruje do fiskusa, tak część budżetu twojej uwagi pochłania rodzina. Co więcej, konsekwencje naszego postępowania w przypadku tej kategorii są poważniejsze niż w przypadku rzeczy, pracy przyjaciół / znajomych / obcych razem wziętych. To tak, jakbyśmy się bali, że nasi kuzyni będą nas bezustannie sprawdzać.

Zacząć Nowy Rok w stylu ZEN

Zgodnie z zen czas wartościowy to czas spędzony w pełnej świadomości.

Przez zen rozumie się także „spokojny umysł”, „kontrolowanie procesu myślenia”, „przyswajanie koncepcji”. Jest to koncentracja myśli na jednym punkcie i kontemplowanie prawdy życia poprzez praktykę siedzącej medytacji. Dzięki praktyce zen umysł odzyskuje świeżość, a myślenie staje się przejrzyste niczym woda. Innymi słowy, zen to wyzwolona świadomość, narzędzie i ostateczne schronienie.

Twórca szkoły Zen Seung Sahn mawiał: „Wszyscy na tym świecie szukają szczęścia na zewnątrz, a nikt nie rozumie swojego własnego wnętrza. Każdy mówi: „ja”, „ja chcę tego”, „ja jestem jak tamto”. Ale nikt nie rozumie tego „ja”. Gdy się urodziłeś, to skąd przyszedłeś? Gdy umrzesz, dokąd pójdziesz? Jeżeli będziesz uczciwie pytał: „Kim jestem?” wtedy wcześniej czy później trafisz na ścianę, gdzie całe myślenie jest odcięte. Nazywamy to „umysłem nie-wiem”. Zen jest utrzymywaniem tego umysłu „nie-wiem” zawsze i wszędzie.”— [Źródło Wikipedia].