Zgodnie z zen czas wartościowy to czas spędzony w pełnej
świadomości.
Przez zen rozumie się także „spokojny umysł”, „kontrolowanie
procesu myślenia”, „przyswajanie koncepcji”. Jest to koncentracja myśli na
jednym punkcie i kontemplowanie prawdy życia poprzez praktykę siedzącej
medytacji. Dzięki praktyce zen umysł odzyskuje świeżość, a myślenie staje się
przejrzyste niczym woda. Innymi słowy, zen to wyzwolona świadomość, narzędzie i
ostateczne schronienie.
Twórca szkoły Zen Seung Sahn mawiał: „Wszyscy na tym świecie
szukają szczęścia na zewnątrz, a nikt nie rozumie swojego własnego wnętrza.
Każdy mówi: „ja”, „ja chcę tego”, „ja jestem jak tamto”. Ale nikt nie rozumie
tego „ja”. Gdy się urodziłeś, to skąd przyszedłeś? Gdy umrzesz, dokąd
pójdziesz? Jeżeli będziesz uczciwie pytał: „Kim jestem?” wtedy wcześniej czy
później trafisz na ścianę, gdzie całe myślenie jest odcięte. Nazywamy to
„umysłem nie-wiem”. Zen jest utrzymywaniem tego umysłu „nie-wiem” zawsze i
wszędzie.”— [Źródło Wikipedia].
