Skończ z odkładaniem na później

W szkole odwleka się naukę, w dorosłym życiu wypełnianie PIT-u, przed świętami – zakup prezentów, w marcu – wiosenne porządki. Przykłady można mnożyć. Odwlekanie to inaczej prokrastynacja i nie ma nic wspólnego z lenistwem. Lenistwo to robienie minimum. To praca na „najniższych obrotach” lub po prostu nierobienie nic. Co więcej, leń nie ma powodu do większych wyrzutów sumienia!

Już lenistwo czy jeszcze prokrastynacja ?

Odkładanie na potem to nie lenistwo tylko prokrastynacja... 

Zanurz się w kąpieli leśnej

 

Koncepcja leśnych kąpieli wywodzi się z Japonii, gdzie nazywa się shinrin-yoku, co w wolnym tłumaczeniu oznacza zanurzenie się w leśnej atmosferze. W Niemczech ugruntował się termin leśne kąpiele. Termin leśna kąpiel oznacza świadome przebywanie w lesie – w celu odzyskania i wzmocnienia własnego zdrowia. Aby wykorzystać uzdrawiającą moc lasu, nie musisz być osobą szczególnie wrażliwą czy uduchowioną. Kilkadziesiąt lat badań na całym świcie  z różnych dziedzin medycyny i psychologii dowodzi leczniczej siły lasu – z niesamowitymi wynikami. Jednak jedno nie wyklucza drugiego. Każdy kto, i tak lubi chodzić do lasu, nie potrzebuje dowodów na jego pozytywny wpływ, ponieważ doskonale wie, jak dobra dla ciała, umysłu i duszy jest taka wizyta.