Przestań myśleć życzeniowo

 

Ile z twojego stresu, frustracji, rozczarowań, gniewu, irytacji, wkurzenia pochodzi z jednej małej rzeczy? Prawie wszystko to bierze się z oczekiwań: kiedy rzeczy okazują się nie takie, jak się spodziewaliśmy, życzymy sobie, żeby miały się inaczej. Pielęgnujemy w głowie oczekiwania: co ludzie powinni robić, jakie powinno być nasze życie, jak powinni się zachowywać inni kierowcy na drodze a jednak to wszystko fantazje. To nieprawda.

Myślenie życzeniowe a psychologia

Myślenie życzeniowe jest sposobem rozumowania, który opiera się na silnym przeświadczeniu, że coś jest możliwe i realne do osiągnięcia tylko dlatego, że tego chcemy. Od momentu wyobrażenia sobie pożądanego efektu wszystkie decyzje, jakie podejmujemy (świadomie lub nie), będą miały na celu przybliżenie nas do spełnienia marzenia. Niekiedy ta metoda myślenia motywuje do działania i faktycznie pomaga w realizacji przyjętych założeń.

Kiedy to jest niebezpieczne ? 

Zazdrość, czy może być dobra?

 

Zazdrość jest fascynującym uczuciem. Z jednej strony może nas nakręcać, motywować do działania, dodawać nam energii i pomagać osiągać cele, które wydawałyby się nie do osiągnięcia - z drugiej strony może być destrukcyjnym uczuciem, pełnym frustracji i cierpienia, a czasem samodestrukcji.

 

Zazdrość jako motywator

W pierwszym rodzaju zazdrości – którą możemy nazwać konstrukcyjną – jej towarzyszem jest podziw. Zazdrościmy komuś osiągnięć i jednocześnie podziwiamy za to, że dokonał tego, czego mu zazdrościmy i pokazał nam, iż istnieje możliwość dokonywania podobnych rzeczy. To konstrukt typu: „też chcę taki być”, „ja również chcę to posiadać”. Ten rodzaj zazdrości dokonywał w historii świata naprawdę wielkich rzeczy. Ale pomijając wielkie historyczne fakty, zwróćmy uwagę na dużo bliższy nam aspekt, który nazywamy jest modelowaniem i opiera się w całości właśnie na konstruktywnej zazdrości. Zazdrość, która motywuje do działania, do osiągania celów, stawania się lepszym.

 

Zazdrość jako samodestrukcja....